骨盤の歪みは生活習慣から！

骨盤矯正という看板を
よく見かけるようになりましたよね！


腰痛などの痛みが出て治療するより
未然に予防しようといった
健康志向が高くなったこと！


とても素晴らしいことですよね。


サプリメントを摂ることで
栄養を補給することも、
予防するということ


カイロプラクティック自体は
予防医学の為、
まだ日本では資格というものがなく
少し怖いイメージがあるかもしれません。


しかし、本場アメリカでは
予防医学が進んでいるため

カイロプラクターが人気の
職種になっているようです。



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さて・・・


骨盤の歪みが注目される
昨今ではありますが、

何気ない生活の習慣で
歪みが出るものなんです。



＊いつも同じ肩にハンドバックをかけていませんか？





＊いつも同じ足を組んで座っていませんか？





＊ハイヒールを履く機会が多くありませんか？





＊デスクワークで、長い間同じ姿勢を続けていませんか？





＊スマホをずっと使っていませんか？





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などなど、数えてみると
きりがないほど原因があるんです。


この生活の中で
ストレッチを取り入れてみたら
だいぶ変わるかもしれませんが、

癖というものは厄介で
直すことが難しいとも言えます。




エクササイズをしても
日常の生活の中で元に戻ってしまうんですね。






しかし、正しい姿勢であることを
意識を持つようにしたいものです。



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簡単！骨盤回しで歪みを直そう

体重計に乗るとびっくり！！

「最近そう言えば…

身体が重い気がする…」


人からは太った様に見えない


しかし…


確実に太っている！！



そんな時、下半身が気になること
ありませんか？


見た目以上に本人が
1番気になる所


それが下半身太り！！



それは。。。


下半身太りは骨盤の歪みが原因かも？







カイロプラクティックでは
骨盤の歪みを整えます。


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例えば腰痛の患者さんが来た場合、

痛みの原因は骨盤の歪み？
と検査をしながら様子を見ていきます。


骨盤に手を当て固定させます。

そこで前屈してしてみます。


安定させた状態で、
痛みが出ないということは、

普段安定していないから
ずれているということになります。


つまり、骨盤を安定させること
なんですね！


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骨盤を安定させて
骨盤を回していく動作をすると

正常な位置に戻っていきます。


正常な位置になれば
むくみや老廃物を流せるようになります。







注目の骨盤ダイエットとは

「健康的に綺麗を保つこと」

と言えそうです。


体重の増減も気になりますが

スタイルの良さを重視してみましょう。



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下半身太りは骨盤の歪みが原因かも？

年齢を重ねるうちに気になってくる下半身のお肉！


４０歳位を境にもともと基礎代謝が下がる一方、
今までの食生活は変わらず、

今までの活発な動きも減るわけで
当然ながら太る一方・・・

それにも増し、

「痩せにくくなった」という

考えてみれば当たり前のことなのだけど
女性としては太るのが悩み

もっとも、４０歳過ぎてから
過度のダイエットをすると

妙にシワっぽくなったりして
老けた印象になってしまうんですよね

体重の増加も極力抑えながら
健康的な姿でいたほうが、

魅力ある女性でいられるのでは
ないかと思います。





そこで・・・


下半身についたお肉ですが、
これは骨盤の歪みが原因なことが
実は多いのです。


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骨盤は気がつかないうちに
歪んでしまい、

その結果、下半身のむくみ
セルライトが出来てしまいます。








骨盤の歪みは、
例えば足を組んで座る動作でも
イメージしやすいかと思います。

ついついしてしまう動作！

ここに危険が潜みます。

また、加齢によるものや
出産でも骨盤は歪みます。


女性が下半身太りに
悩む原因はここにあり！！！

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骨盤が歪むと血流が悪くなり、
老廃物が流れにくくなるので

むくみやセルライトになります！


つまり、いつも骨盤を正常な位置に
しておくと

ダイエットに繋がると言えるのです。



いかがだったでしょうか？？


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カイロプラクティックとは

カイロプラクティックとは？

最近、よく見かけるようになった【カイロプラクティック】の看板。

多くの施術院が増えてきましたが、まだまだ日本では

「カイロプラクティックって何?」
「どんな治療をするの?ポキポキするんでしょ？」

「どんな効果があるの?」

などまだ浸透していないのが現実です。




カイロプラクティックとはアメリカで生まれた治療法になり、

アメリカを中心に西洋医学に次ぐ健康産業として発展しています。


日本では国家資格としてまだ認められていないことから、怪しむ人も多く見受けられます。

しかし、アメリカでは大学技術や知識を学び、仕事とする人気のある職業とも言われています。





日本では、症状が出て病院に行き薬を処方してもらうのが一般的な治療ですが、

カイロプラクティックでは治療ではなく予防をすることに重点を置いています。

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カイロプラクティックは"手"で治療する。



カイロプラクティックのカイロとは"手"を意味します。

補助的にしか道具は使いません。


【手技療法】手を主に使い施術する事を云います。


日本の手技療法には整体、アメリカではカイロプラクティックということになるでしょう。

手を使い身体に働きかけるので、薬ほど即効性の高いものではありませんし、

カイロプラクティックでは薬を使いません。

薬は症状を抑えることはできますが、副作用が必ずあることと、本来の治癒力の低下するリスクもあります。


【健康寿命】という言葉を聞いたことありませんか？

誰かの助けを借りず健康でいられる寿命のことを【健康寿命】と言います。


日本の生命寿命が長いことはご存じだと思いますが、最後まで健康でいたいと思うのが願いでもありますよね。





だからこそこれからの時代に求められるのが【予防医学】と言えるでしょう。

カイロプラクティックはご自身で予防することに重きを置いています。


医学は進歩はめまぐるしく進歩をしていますが、個人の健康の意識を高めることが重要だと言えそうです。


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予防医学について考えましょう

自分が健康のためにこんなに頑張るとは思っていなかった私ですが、

カイロプラクティックを勉強し始めて、予防医学がとても大切だと感じました。

アメリカでは予防に力を入れているのです。

具合が悪くなってから、どうしようか・・・では遅いのです。






カイロプラクティックでは患者さんがご自身で予防することに手助けをします。

施術をした日は身体がとても軽くなりますし、良くなった！治ったと思うでしょう。

しかし、なぜ腰が悪くなったのか？なぜ肩こりをするのか？

それは生活習慣によるところが大きいのです。



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つまり、人には癖というものがあります。

女性なら、バックを持つときどちらか一方の肩や腕にかけ持ち運びをします。

これを均等に持ちましょうとも、荷物を持たないようにしましょうとは言えませんよね？

片方の肩に重さがかかると、体は立っていられるようにするためどこかを自然に曲げようとします。

これは自分の意思ではなく、曲げていることになります。

この曲げたものを一回の施術でまっすぐのまま維持することが出来ると思いますか？









施術した後、楽になった身体を維持すること！ここが重要となります。

カイロプラクティックでは、食餌、運動、睡眠から

身体の歪みをできるだけ少なく出来るように提案します。


何をご自身で選択するかは個人の自由になるのですが、

予防することが大切なことを感じていただけたら嬉しいです。



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