骨盤の歪みは生活習慣から！

骨盤矯正という看板を
よく見かけるようになりましたよね！


腰痛などの痛みが出て治療するより
未然に予防しようといった
健康志向が高くなったこと！


とても素晴らしいことですよね。


サプリメントを摂ることで
栄養を補給することも、
予防するということ


カイロプラクティック自体は
予防医学の為、
まだ日本では資格というものがなく
少し怖いイメージがあるかもしれません。


しかし、本場アメリカでは
予防医学が進んでいるため

カイロプラクターが人気の
職種になっているようです。



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さて・・・


骨盤の歪みが注目される
昨今ではありますが、

何気ない生活の習慣で
歪みが出るものなんです。



＊いつも同じ肩にハンドバックをかけていませんか？





＊いつも同じ足を組んで座っていませんか？





＊ハイヒールを履く機会が多くありませんか？





＊デスクワークで、長い間同じ姿勢を続けていませんか？





＊スマホをずっと使っていませんか？





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などなど、数えてみると
きりがないほど原因があるんです。


この生活の中で
ストレッチを取り入れてみたら
だいぶ変わるかもしれませんが、

癖というものは厄介で
直すことが難しいとも言えます。




エクササイズをしても
日常の生活の中で元に戻ってしまうんですね。






しかし、正しい姿勢であることを
意識を持つようにしたいものです。



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