レスベラトロールはダイエット効果もあった！！

今、若返り(アンチエイジング）として
注目を浴びているレスベラトロール！！







レスベラトロールとは、
ぶどうなどに含まれるポリフェノールの一種。


若返り(アンチエイジング）の成分として、
サプリメントや化粧品に配合されています。



抗酸化力が強く、
細胞の酸化を防ぎ、老化を抑制、

寿命を延ばす長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）を
レスベラトロールを摂取し活性化することで、
アンチエイジングが期待されています。



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サーチュイン遺伝子は
脂肪細胞に脂肪を留める原因となる
物質を抑えます。

しかし、この遺伝子は
効率よく働きません。

そこでレスベラトロールの出番！
サーチュイン遺伝子を活性化してくれるのです。


サーチュイン遺伝子を活性化するには、
食事のカロリーを抑える方法が
良いと言われています。


つまり・・・


レスベラトロールで活性化するということは
摂取カロリーを気にせず、
ダイエットに期待が持てるということ！！






他にも次のような効果もあるといわれています。

＊メタボの予防

＊認知症の予防

＊癌(がん)の予防

＊生活習慣病の予防

＊眼病の予防



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レスベラトロールを含む食品としては、

＊赤ワイン（赤ぶどうの皮）

＊ピーナッツ（ピーナッツの皮）

＊メリンジョ



＊イタドリ



食品として摂取しにくい場合
サプリメントをうまく取り入れると
良いでしょう。



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